| نام | حامد حق‌شناس |
|---|---|
| تولد | ۳ فروردین ۱۳۷۳ |
| قد | ۱۸۰ سانتیمتر |
| وزن | ۱۰۸ کیلوگرم |
| ملیت | ایرانی |
| ورزش | تکواندو |
بیوگرافی حامد حق‌شناس
حمید حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، پاراتکواندوکار ایران در دسته وزنی بالای ۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) محسوب می‌شود.
او از برجسته‌ترین ورزشکاران این رشته است و در رقابت‌های جهانی و آسیایی مدال‌های زیادی کسب کرده است؛ از جمله مدال طلای قهرمانی جهان ۲۰۲۱ در استانبول و مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴.
حامد حق‌شناس کیست
نام کامل : حامد حق‌شناس
متولد : ۳ فروردین ۱۳۷۳
محل تولد : اصفهان، ایران
وزن حامد حق‌شناس
وزن حامد حق‌شناس ۱۰۸ کیلوگرم می باشد.
اصالت حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس اصالتا ایرانی و اهل اصفهان می باشد.
سن حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳، اکنون ۳۱ ساله می باشد.
حامد حق‌شناس اهل کجاست
حامد حق‌شناس زاده شهر اصفهان می باشد.
حامد حق‌شناس چه کسی هست
حامد حق‌شناس با ترکیب موفقیت در رده بین‌المللی، تعهد و انگیزه بالا، یکی از چهره‌های برجسته و امیدآفرین در رشته پاراتکواندوی ایران به‌شمار می‌رود.
ملیت حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس ملیت ایرانی دارد.
قد حامد حق‌شناس
قد حامد حق‌شناس ۱,۸۰ سانتیمتر است.
درآمد حامد حق‌شناس
در چند گفتگو، از جمله مصاحبه‌ای که در روزنامه اعتماد چاپ شد، حامد حق‌شناس به وضعیت اقتصادی‌اش اشاره کرده است:
«در ۳۰ سالگی، پدرم هزینه‌های مرا تأمین می‌کند.»
دستمزد حامد حق‌شناس
درآمد ورزشی حامد حق‌شناس به طور قابل‌توجهی بالا نیست و او هنوز به حمایت مالی خانواده خود وابسته است.
حامد حق‌شناس
در بیوگرافی حامد حق‌شناس، ورزشکار پاراتکواندو و نماینده دسته وزنی بالای ۸۰ کیلوگرم ایران، جزو توانمندان برجسته در این رشته به حساب می‌آید.
تمرین های حامد حق‌شناس
تمرینات تکنیکی:
- کار روی ضربات پا و دست با دقت و سرعت بالا
- تمرین ترکیب حرکات دفاعی و هجومی
- بهبود تعادل و کنترل بدن در اجرای تکنیک‌ها
تمرینات بدنسازی:
- تقویت عضلات پاها، کمر و شکم به منظور ارتقاء قدرت و ثبات بدن
- کشیدگی‌ها به منظور بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش احتمال آسیب
- تمرینات هوازی به منظور افزایش استقامت و کارایی قلبی-عروقی
تمرینات ذهنی و تمرکز:
- تکنیک‌های مدیتیشن و تنفس برای کاهش استرس مسابقه
- تمرینات ذهنی برای افزایش سرعت تصمیم‌گیری و واکنش‌ها
تمرینات ترکیبی و تمرین با هم‌تیمی‌ها:
- رقابت‌های تمرینی و شبیه‌سازی وضعیت‌های مسابقات واقعی
-
همکاری گروهی و برنامه‌ریزی‌ها در پاراتکواندو
عکس پروفایل حامد حق‌شناس
عکس حامد حق‌شناس تکواندو
عکس پروفایل حامد حق‌شناس
زندگینامه حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس در تاریخ ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان به دنیا آمد و به عنوان ورزشکار ملی‌پاراتکواندو ایران در دسته وزنی بالای ۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) فعالیت می‌کند
زندگی شخصی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس فارغ‌التحصیل مهندسی است و علاوه بر ورزش، به فعالیت‌های مهندسی نیز مشغول است
مربی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس تحت هدایت مربی ملی خود، پیام خانلرکانی، به تمرین و رقابت می‌پردازد.
عکس های حامد حق‌شناس
عکس حامد حق‌شناس
عکس جذاب حامد حق‌شناس
پیج اینستاگرام حامد حق‌شناس
- آدرس پیج حامد حق‌شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام: hamed.haghshenas@
آمار حامد حق‌شناس
| *موضوع* | *جزئیات* |
|---|---|
| مدال پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲ | طلا |
| مدال جهانی پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول | طلا |
| مدال پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴ | برنز |
| مدال قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ | طلا |
والپیپر حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس والپیپر
افتخارات و جام های حامد حق‌شناس
افتخارات و جام‌های مهم حامد حق‌شناس شامل موارد زیر است:
- مدال طلای پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲
- چندین عنوان قهرمانی کشوری و منطقه‌ای در رشته پاراتکواندو
- شرکت موفق در مسابقات بین‌المللی مختلف با کسب جایگاه‌های برتر
- قهرمانی جهان پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول (مدال طلا)
- مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴
- قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ (مدال طلا)
⏬مقالات پیشنهادی⏬
قهرمان المپیک مرضیه نصراللهی زندگی فرنیا مصلحیعلیرضا بخت پاراتکواندوکار
