کارلوس ناسار، وزنه‌بردار بلغاری، با شکستن رکوردهای جهانی و کسب مدال طلای المپیک پاریس، به یکی از ستاره‌های درخشان و آینده‌دار وزنه‌برداری جهان تبدیل شده است. برای ادامه مطلب با مجله خبری پاری سن ژرمن همراه باشید.
زندگینامه کارلوس ناسار ستاره وزنه‌برداری بلغارستان
کارلوس ناسار، وزنه‌بردار برجسته بلغارستانی، در دسته ۸۹ کیلوگرم المپیک پاریس موفق به کسب مدال طلا شد.
او که با اراده‌ای فولادین در رقابت‌ها حاضر شد، به یکی از چهره‌های درخشان وزنه‌برداری جهان تبدیل شده است.
کارلوس ناسار کیست
کارلوس ناسار، زاده ۱۲ مه ۲۰۰۴ در بلغارستان، وزنه‌برداری جوان و آینده‌دار است که با پیروزی‌های متعدد در رویدادهای ملی و بین‌المللی، توجه جهانیان را به خود جلب کرده است.
راز موفقیت کارلوس ناسار
کارلوس در ۲۱ سالگی با تمرینات فشرده و پشتکار مثال‌زدنی، نه تنها رکوردهای جهانی را شکسته، بلکه مدال‌های متعدد کسب کرده و عنوان بهترین وزنه‌بردار سال ۲۰۲۴ را به دست آورده است.
عکس پروفایل کارلوس ناسار
ملیت و اصالت بلغارستانی
کارلوس ناسار اصالتاً بلغاری است و از همان کودکی زیر نظر مربیان محلی به تمرین وزنه‌برداری پرداخت و خیلی زود به تیم ملی راه یافت.
قد و وزن کارلوس ناسار
با قد ۱٫۷۸ متر و وزن ۸۹ کیلوگرم، کارلوس ترکیبی از قدرت، تعادل و تکنیک را به نمایش می‌گذارد که در دسته ۸۹ کیلوگرم او را به یکی از قهرمانان بی‌رقیب تبدیل کرده است.
مدال‌ها و افتخارات کارلوس ناسار
کارلوس ناسار در مجموع ۶ مدال طلا و ۲ مدال نقره در رقابت‌های بین‌المللی کسب کرده و عنوان بهترین وزنه‌بردار سال ۲۰۲۴ را از آن خود کرده است.
عکس های کارلوس ناسار
قهرمانی حماسی کارلوس ناسار
کارلوس ناسار در المپیک پاریس با پشت سر گذاشتن مشکلات جدی، شامل مسمومیت غذایی و استفراغ تا صبح روز مسابقه، روی سکو حاضر شد و با ثبت رکورد جهانی مدال طلا را کسب کرد.
والپیپر کارلوس ناسار برای کامپیوتر
چالش‌های کارلوس ناسار
او در شب قهرمانی با مشکلات جدی جسمانی مواجه بود، اما با اراده‌ای استثنایی توانست رکوردهای جهان را جا به جا کند و الهام‌بخش وزنه‌برداران جوان باشد.
اهداف آینده کارلوس ناسار
کارلوس اکنون در مسیر تبدیل شدن به اولین وزنه‌بردار تاریخ با ۴ مدال طلای المپیک است و تمرکز خود را بر رکوردشکنی‌های بزرگ جهانی گذاشته است.
عکس کارلوس ناسار
اینستاگرام کارلوس ناسار
آدرس پیج کارلوس ناسار در شبکه اجتماعی اینستاگرام: @karlos_nasar
تیک‌تاک کارلوس ناسار
آدرس پیج کارلوس ناسار در شبکه اجتماعی تیک‌تاک: @karlosnasar
کارلوس ناسار ستاره وزنه‌برداری بلغارستان
کارلوس ناسار، وزنه‌بردار ۲۱ ساله بلغاری، یک سال پس از قهرمانی تاریخی در المپیک پاریس، جزئیات شب رقابت المپیک را فاش کرد.
او با مسمومیت غذایی شدید و استفراغ تا صبح مسابقه دست و پنجه نرم می‌کرد، اما روی سکو حاضر شد و با شکستن رکورد جهانی، اراده‌ای فولادی از خود نشان داد. اکنون هدف بزرگ‌تر او کسب چهار مدال طلای المپیک در طول تاریخ وزنه‌برداری است.
عکس کارلوس ناسار وزنه بردار
کارلوس ناسار اعجوبه وزنه‌برداری جهان
یک سال پیش، ناسار با شکستن رکورد، عنوان قهرمانی المپیک ۲۰۲۴ در دسته ۸۹ کیلوگرم را از آن خود کرد.
بلغارستان با سابقه‌ای طولانی در پرورش وزنه‌برداران قهرمان، این ورزشکار جوان را به عنوان ادامه‌دهنده سنت طلایی خود معرفی کرده است.
رکوردشکنی یک‌ضرب کارلوس ناسار
در مسابقات جهانی وزنه‌برداری ۲۰۲۴، کارلوس ناسار با مهار وزنه ۱۸۳ کیلوگرمی در حرکت یک‌ضرب، رکورد بزرگسالان و جوانان جهان را شکست.
رکورد قبلی بزرگسالان ۱۸۲ کیلوگرم بود که در اختیار لوپس کلمبیایی قرار داشت، و رکورد جوانان نیز متعلق به خود ناسار بود. این حرکت باعث شد مدال طلای یک‌ضرب را از آن خود کند و نامش در تاریخ وزنه‌برداری جهان ثبت شود.
wallpaper hd Carlos Nassar
رژیم غذایی ناسار
برای موفقیت در وزنه‌برداری فوق سنگین، ناسار روزانه هشت ساعت تمرین می‌کند و رژیم غذایی بسیار سنگین و دقیق دارد. صبحانه او شامل ۱۰ عدد گوشت قلقلی (۷۰۰ کالری)، ۱۰ تخم‌مرغ (۷۰۰ کالری)، شیر و جو دوسرپرک (۵۰۰ کالری) و یک فنجان قهوه است.
وعده‌های ناهار و شام شامل گوشت گوساله، ماهی سالمون، اسپاگتی یا برنج، سالاد و تخم‌مرغ آب‌پز هستند. مجموع کالری مصرفی او روزانه حدود ۵ هزار کالری است و برای حفظ ارزش غذایی وعده‌ها، یک آشپز اختصاصی استخدام کرده است.
wallpaper for phone Carlos Nassar
برنامه خواب و تمرین کارلوس ناسار
ناسار روزانه ۱۲ ساعت می‌خوابد که شامل ۱۰ ساعت خواب شبانه و ۲ ساعت خواب نیم‌روز است.
او همچنین روزانه هشت ساعت تمرین فشرده انجام می‌دهد و تمریناتش روی افزایش توان حرکات یک‌ضرب و دوضرب تمرکز دارد. این نظم و پشتکار، کلید موفقیت او در کسب مدال‌های طلای بین‌المللی بوده است.
والپیپر کارلوس ناسار
شروع حرفه‌ای کارلوس ناسار
کارلوس ناسار فعالیت حرفه‌ای خود را با کسب مدال طلای مسابقات جهانی جوانان ۲۰۱۹ در دسته ۷۳ کیلوگرم آغاز کرد. او سپس در مسابقات قهرمانی جوانان اروپا در دسته ۸۱ کیلوگرم، توجه‌ها را به خود جلب کرد.
نقطه عطف دوران حرفه‌ای ناسار در سن ۱۷ سالگی رخ داد، زمانی که در مسابقات جهانی ۲۰۲۱ در تاشکند، رکورد جهانی دوضرب دسته ۸۱ کیلوگرم را با مهار ۲۰۸ کیلوگرم شکست و مجموع ۳۷۴ کیلوگرم را ثبت کرد.
wallpaper for laptop Carlos Nassar
کارلوس ناسار قهرمان جوان تاریخ
طبق بیوگرافی با سن ۱۷ سال و ۲۱۴ روز، ناسار سومین قهرمان جوان تاریخ وزنه‌برداری شد. در ۱۸ سالگی رکورد جهانی ۸۹ کیلوگرم را شکست و در مسابقات جهانی ۲۰۲۲ در بوگوتا، کلمبیا، وزنه ۲۲۰ کیلوگرم را مهار کرد و مدال طلای دوضرب را کسب نمود. او تنها وزنه‌بردار مردی است که در دو دسته وزنی مختلف رکورد جهانی دارد.
عکس جذاب کارلوس ناسار
افتخارات اروپا کارلوس ناسار
در قهرمانی اروپا ۲۰۲۱، ناسار در ۱۶ سالگی، مدال نقره یک‌ضرب و مجموع و مدال طلای دوضرب با رکورد اروپایی ۲۰۶ کیلوگرم را به دست آورد. در آوریل ۲۰۲۳، مدال طلای دوضرب و مجموع و نقره یک‌ضرب را در دسته ۸۹ کیلوگرم کسب کرد و پنج رکورد جهانی را شکست، از جمله رکورد دوضرب ۲۲۱ کیلوگرم.
در سال ۲۰۲۴، در صوفیه بلغارستان، مدال طلای یک‌ضرب (۱۷۶ کیلوگرم)، دوضرب (۲۱۵ کیلوگرم) و مجموع (۳۹۱ کیلوگرم) را با رکورد اروپایی جدید کسب کرد.
wallpaper 4k Carlos Nassar
کارلوس ناسار المپیک پاریس
در بازی‌های المپیک پاریس، ناسار موفق شد وزنه‌های ۱۸۰ کیلوگرم در یک‌ضرب و ۲۲۴ کیلوگرم در دوضرب را مهار کند و مجموع ۴۰۴ کیلوگرم را ثبت کند که رکورد جهانی محسوب شد. او به عنوان شهروند افتخاری شهر چروین بریاگ معرفی شد.
رکورد جدید بوندسلیگا
کارلوس ناسار در مسابقات وزنه‌برداری بوندسلیگا، رکورد جهانی خود را باز هم شکست و با وزنه ۱۸۵ کیلوگرم در یک‌ضرب و ۲۳۰ کیلوگرم در دوضرب، مجموع ۴۱۵ کیلوگرم را به ثبت رساند.
این رکورد ۱۱ کیلوگرم بالاتر از رکورد المپیک پاریس است و نشان‌دهنده پیشرفت سریع و مستمر او در وزنه‌برداری جهان است.
⏬مقالات پیشنهادی⏬
